[精彩阅读+MP3+下载] 虽然想睡---睡不着的年轻人

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眠りたいのに。。。眠れぬ若者 虽然想睡。。睡不着的年轻人

　　“眠れたい。でも、眠れない”――そんな若者が増えている。睡眠時間帯が前後にずれてしまう“睡眠せいリズム障害”は、現代病のひとつと言われる。仕事に支障が出たり、学校に通えなくなったりと、状況は深刻だ。テレビの24時間放送やインターネットが普及し、昼夜の境目があいまいな時代。今、眠りが乱れている。



想睡，但是睡不着，有这种情形的年青人正在增加。在应该睡眠的时间段内睡不着，睡眠絮乱，已成为现代病的一种。这种现象的严重后果就是无法正常工作和学习。电视的24小时不停播放，因特网的普及，致使昼夜区别不清晰，也是造成睡眠混乱的主要原因。